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Nous avons constaté au fil des années de pratique, que les éléments qui perturbent le bon suivi d'un programme alimentaire Dynaform et de ces nouveaux principes de gestion diététique sont d’ordre plus psychologiques (compulsions) que d’ordre techniques.
Il est vrai qu’il est très difficile de gérer ces fortes pulsions, qui nous poussent à manger sans faim, avec envies et plaisirs. Ces pulsions sont toujours dictées par des émotions positives ou négatives. Celle-ci sont générées par des événements dans notre vie,  par l’éducation reçue et/ou par des habitudes mises en place pendant des années.
Lors du suivi, c’est un sujet que nous abordons toujours. Cette prise de conscience permet à beaucoup de gens de comprendre ce mécanisme de compulsion et généralement de pouvoir agir en conséquence pour vivre ces émotions sans se tourner vers la nourriture (qui ne changera rien aux sentiments, et même rajoutera de la culpabilité, voire de la colère contre soi-même).

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Si vous avez une question, qui puisse intéresser d'autres personnes, sur l'alimentation, le métabolisme ou des sujets qui vous interpellent, vous intriguent, postez-la dans le dynaforum, et nous nous ferons un plaisir de vous répondre le plus précisément possible!

La recette du chef

croquettes de thon et salade du printemps

Cette recette est très simple à faire. Et la pluparts des ingrédients font parti d'un garde-manger de base!
Ensuite à vous de l'accommoder selon vos goûts et idées.

Bon appétit!

Pour info, d'autres recettes se trouvent sous ce lien:  Voir les archives du chef
 

Ils ont dit...

"Bonjour, La plus part des régimes ne fonctionnent pas pour les végétariens car les régimes requièrent la consommation de protéines. Pouvez-vous me dire si votre régime est possible pour un ‘vrai’ végétarien?
C'est-à-dire, pas de viande, de poisson, de volaille, très peu d’œufs et de produits laitiers."

Notre réponse sous ce LIEN

 

 

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